夏季远离空调病 需注意细节防护

玉林中央空调制冷维修告诉您夏季远离空调病 需注意细节防护

空调房多为封闭环境，相关数据显示，空调启动6小时后，空气中氧气比例下降l3%，大肠杆菌增加1.11%，其他细菌也不同程度增加。因此，人体供氧不足，免疫力下降，各种细菌和病毒容易乘虚而入。长期在空调环境中工作学习的人会出现鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、皮肤过敏、上呼吸道感染等。这种现象被称为空调疾病。夏季是空调疾病高发期，要做好细节保护，远离空调疾病的侵袭。

突冷突热易中阴暑

从外面出汗进入空调房，瞬间凉爽，有些人喜欢这种凉爽的感觉，但不知道，凉爽后可能是呼吸道刺激引起的咳嗽、流鼻涕，甚至发烧和其他不适。此外，从炎热的室外到空调打开的室内，因为汗孔，毛细血管张开，突然冷收缩，身体暂时不能调整，容易出现“中阴暑”。

“中阴暑”这是中医的一种说法。当天气炎热时，如果我们过于贪婪，不避免寒冷，会让寒邪攻击肌肉表面，热封闭，阳不能发生和致病。所以会有一些不适，如疲劳、虚弱、食欲不振、头晕等。我们通常所说的“中暑”是指“暑”，指在高温环境中长期工作，突然出现头晕、胸闷、高热汗、红眼等症状。

健康提示:从户外回到空调房时，蕞好先把空调调到更高的温度，然后逐渐降低，让身体慢慢适应。空调温度与室外温度相差不超过6℃。出汗时，不要立即进入温度很低的空调房。你应该先换上湿衣服，擦干汗水。不要贪图快乐，站在空调出风口。如果办公室里的座位靠近空调，不妨在脖子上戴一条丝巾，在膝盖上盖一条毛巾，减少颈部和背部，感冒关节。也可以喝一些西式参水，补脾益气，提高抵抗力。

关门关门，病菌猖獗

打开空调通常关闭门窗，恒温状态非常适合尘螨的繁殖，空气不循环会促进室内灰尘，尘螨浓度增加，长期期待在这样的环境中，容易引起许多过敏反应、哮喘、过敏性鼻炎、湿疹等。此外，如果有人在空调室吸烟或残留装饰材料的有害物质，也可能使人头晕、反应迟钝、记忆力差，甚至产生胸闷、呕吐的感觉。空调本身也是军团菌、霉菌、金黄色葡萄球菌和其他细菌和病毒聚集的地方。当空调打开时，这些潜伏已久的细菌可能会飘到房间的每个角落弱儿童、老年人和长期亚健康人特别容易生病。军团菌感染引起的肺炎就是其中之一。

健康提示：经常清洁空调、过滤器、散热器清洁消毒，防止空调成为无形污染源。保持室内环境清洁，清洁桌面、衣柜顶部、床下的灰尘，防止空调打开，灰尘满屋跑。打开空调前，打开窗户通风10分钟，使新鲜空气进入房间。打开空调时间不要太长，经常打开窗户通风。不要在空调房间里吸烟、喝酒、用香水，也不要使用空气剂，否则会加重室内空气污染。此外，蕞好每隔一两个小时离开空调房间，呼吸新鲜空气，喝一些沸水。

吹空调的盖子容易致病

在生活中，许多人习惯用被子吹空调，以便睡觉时既凉爽又不着凉。邢燕军指出，这实际上更容易患上空调疾病，损害呼吸道。使用空调时，室内空气几乎与外界隔绝，室内空气不循环，室内氧气消耗无法补充。在这样的环境下，长时间使人体器官无法正常工作，而在睡眠状态下，人体新陈代谢放缓，人体各系统功能暂时下降，更容易受到细菌的侵袭。因此，有些人醒来后口鼻干燥、头痛、打喷嚏、流鼻涕，甚至患有严重的呼吸道疾病。

健康提示：睡觉时尽量不要打开空调。你可以在晚上睡觉前打开一段时间的空调，让室内温度下降，然后再睡觉。你也可以打开门窗，让空气自然流通。如果使用空调，蕞好根据个人体质调节空调温度，如老年人、弱者、婴儿等，蕞好将室温控制在28岁℃左右，但不宜长期使用，感觉凉爽，关闭。更安荃的冷却方法是使用风扇、风扇和其他冷却方法。此外，睡前蕞好用温水洗澡，可扩张毛细血管，有利于身体排出热量。